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暢銷30萬本，溫暖改版

【我的感覺】系列——情緒教育最佳幼兒讀物





★ 榮獲「教育部生命教育優良出版品優選」、「新聞局中小學生優良課外讀物推介」、「中國時報開卷好書推薦」，以及誠品書店、博客來網路書店暢銷書等，各界肯定與推薦。





★ 加贈32張【我的感覺】親子遊戲卡，輕鬆學習情緒管理，提升孩子EQ大能力



透過小朋友生活中常見的七種情境，提供25個情緒處方帖，小朋友隨時都能找到樂趣，時時好心情。





「【我的感覺】這套書最好的地方，在於它把情緒的症狀清楚的描寫出來，然後告訴孩子，該怎麼回復情緒的平靜，是父母、老師都應該讀的書，它不但可以應用到孩子身上，對大人也是一個絕佳的反省。」──中央大學認知與神經科學研究所所長洪蘭





「作者以淺顯易懂的文字，配上豐富的圖像，清楚描述了孩子的情緒、相關的影響與處理方式。這些情緒都是孩子常見的反應，傳統的說教及太直接的討論都容易讓孩子產生焦慮與防衛，但是透過談論故事主角所發生的遭遇，可以很自然打開心門、開啟話題。」──彰化師範大學輔導與諮商學系教授高淑貞





【我的感覺】系列一套七本，包含「生氣」、「害怕」、「忌妒」、「難過」、「思念」，以及「自信」與「同理心」的七大主題。每一個故事的開始，都從小小動物主角出發，透過簡單的文字，色彩豐富、造型生動的圖畫，我們也彷彿走進孩子們的內心世界，感受那看似微小，卻對他們影響深遠的情緒旅程。書中列出的排解方法簡易可行，孩子都做得到，加上由彰師大輔導與諮商學系系主任高淑貞撰寫導讀，提供家長老師實際可用的延伸討論與延伸遊戲活動，讓孩子愉快學習情緒的排解與管理。





1. 《我想念你》



「我不喜歡想念你，我要你現在就在這裡！」



童年時期，孩子一定會經歷和父母分離的過程，大人可以幫助他們透過親身體驗，學會面對分離焦慮。





2. 《我好難過》



「難過的時候，什麼都不好玩。」



大人可以多傾聽孩子難過的感受，表達接納和了解，掌握時機撫慰孩子的心，幫助他們度過難關。





3. 《我好害怕》



「每個人都有害怕的時候。不只小孩，大人也一樣。」



每個人都會經歷害怕的時候，協助孩子建立自信，擁有處理這些問題的能力。





4. 《我好生氣》



「我發現，生氣表示有些事需要改變。」



小兔兔生氣了。但是除了生氣，還能怎麼辦呢？本書列出一些控制怒氣的技巧，簡易可行，幫助孩子學會在不傷害別人的情形下，控制自己的怒氣。





5. 《我好嫉妒》



「別人有我想要的東西，我好嫉妒。」



透過這本書，大人可以跟孩子一起分享「嫉妒」的心靈旅程，原來只要常常「想自己有什麼、會做什麼」，慢慢建立自信，就能讓嫉妒的感覺離開你身邊。





6. 《喜歡我自己》



「我覺得自己很棒，有人愛我本來的樣子！」

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孩子不需要看起來像別人，或和別人做一樣的事，只要做自己就有人愛你！培養自尊心和獨立的態度，教小孩學會肯定自己的價值。





7. 《我會關心別人》



「我不取笑別人，因為我討厭別人取笑我。」



當孩子學會以同理心對待別人，他才能懂得尊重，並以和善的方式與人共處。透過故事中小熊的處境，我們得以用簡單而溫暖的語言，跟孩子分享「己所不欲，勿施於人」的道理。





親子遊戲卡簡介





輕鬆學習情緒管理，提升孩子EQ大能力



【我的感覺】親子遊戲卡 情緒教養玩中學



內容：32張遊戲卡，有7張藍卡（情境卡），25張粉紅卡（感覺卡）。





遊戲一：抽抽樂——提供25張情緒處方帖，小朋友隨時都能找到樂趣，時時好心情。



使用方法：先準備一個小朋友喜歡的袋子當神奇袋。放入粉紅卡，讓小朋友抽一張。依照卡片上的指示做一件有趣的事。



進階玩法：爸爸媽媽先和小朋友討論，會讓他感覺開心的事情有哪些，請小朋友畫在空白的粉紅卡上，量身打造自己最喜愛的三張感覺卡。





遊戲二：對對樂——提供覺察環境線索的練習，讓小朋友在遊戲中學習發展記憶策略。



使用方法：爸爸媽媽選一張藍卡，小朋友找出一張相同動物主角的粉紅卡。找到跟藍卡一樣的動物主角，小朋友就贏了！



進階玩法：若想加強小朋友的記憶能力，可以把粉紅卡蓋起來，大人先翻開一張藍卡，小朋友再翻開一張粉紅卡，如果翻到到跟藍卡不同的動物主角，請他再試翻看看別張。





EQ學習小錦囊





這套親子遊戲卡配合兒童情緒發展三面向：情緒的表達、情緒的了解、情緒的調節。讓孩子在遊戲的過程中，認識情緒、了解情緒如何表達、學習適當的調節，進而管理自己的情緒。





1. 引導小朋友談談看，自己遇到和動物主角相同情境時，有什麼樣的感覺，會怎麼辦，藉此親子互動增加孩子的情緒語彙和表達能力。



2. 引導小朋友觀察動物主角的外型特徵和外顯行為，覺察自己和他人的情緒狀態，提升敏銳度。



3. 透過小朋友生活中常見的七種情境，看看動物主角如何排解情緒，自然而然學到情緒管理的方法。



4. 將卡片鋪在桌面或地板上時，能讓小朋友運用肢體，訓練手眼協調，增強大肌肉的發展。





本書特色





1. 台灣第一套有系統、有理論基礎的情緒教養圖畫書。





2. 豐富溫暖的圖像，簡單而撫慰人心的文字，以故事中孩童的語言，清楚描繪人格教育基礎的七種情緒。





3. 不僅是故事，而是提供每種情緒的來由、感覺、及如何自處，引導兒童以簡單可行的方法幫助自己。非常適合十歲以下兒童與父母、老師共讀。





4. 中英雙語附注音，是幼稚園與小學人格與情緒教育、生命教育課程的最佳輔助教材。





5. 彰師大輔導與諮商學系系主任高淑貞撰寫導讀，提供家長老師實際可用的延伸討論與延伸遊戲活動。





得獎紀錄





★ 教育部...

譯者介紹